每次去美國的例行公事之一
就是幫忙買「營養補充品」
維他命、魚油、葡萄糖胺、B群、Omega、葉黃素.......
剛剛利用颱風假期整理家裡的醫藥櫃
我深深地體會到～
營養品的重點不是「哪一牌」或是「多便宜」
再好的營養品～不吃下肚
管你再出名、在便宜，都會變成垃圾堆裡的雜物
放到過期、捨不得丟又吃下肚的補充品
不但對身體無益，反倒傷身
所以啊！與其要人家幫忙帶便宜的營養品
不如到家裡附近的藥房，甚至Costco
都可以隨手買到不錯的補充品
不需要大老遠跑到國外買
營養品也不該囤積、不該捨不得吃
不是紅酒～放越久越香沉
它有期限、有最佳攝取時間
其實啊～
只要你均衡飲食、不挑食、不偏食
也能讓身體攝取到足夠的營養
不需要把一堆錢，都進回收箱或垃圾桶內啊！
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